Пустота, страх, безысходность… Что делать? Как жить дальше?
Неожиданное увольнение стало для меня настоящим испытанием. До пенсии оставалось всего 2 года, так что я попала под сокращение в самый неудобный момент. Работа в целом мне нравилась, да и в коллективе сложились очень теплые, доброжелательные отношения, поэтому я была совсем не готова к такому повороту судьбы.
Но время не повернуть вспять и то, что составляло значительную часть моей жизни, вмиг исчезло навсегда.
Сейчас, оглядываясь назад несколько лет спустя, я понимаю, что можно было бы пройти тот этап от состояния «о боже, работы нет, жизнь кончена» до » я снова наслаждаюсь своей жизнью» иначе, с наименьшими потерями. После нескольких неудачных попыток в поисках новой работы, я сделала для себя некоторые выводы и хочу ими поделиться с вами. Возможно, это кого-то подбодрит и поддержит в трудную минуту.
1. Влюбись в себя заново
Нам, представительницам прекрасного пола, в любом возрасте важно себе нравиться и получать удовольствие от самих себя. Тогда и чувствуешь себя лучше, и самооценка выше, и хочется действовать, а не закрываться от мира, свернувшись клубочком на диване. Когда вдруг никуда не нужно спешить, появляется время на самое ценное: позаботиться о себе и наполнить себя любовью.
Может, захочется сменить стиль, прическу, начать регулярно заниматься в спортзале или побаловать себя массажем или spa-процедурами.
Если б, проживая тот самый кризис, я не забыла бы о себе, то чувствовала бы себя значительно лучше и проще было бы со всем справиться.
2. Поменяй отношение к происходящему
Если воспринимаешь потерю работы или выход на пенсию как катастрофу, то так оно и будет…
А что если перестроиться, думая: «Какой прекрасный период! Могу, наконец, пожить для себя», — и начинать каждый новый день именно с этой мысли?
Мысли, они, как таймер, способны переключать состояние. Когда я думаю, что «ни на что не способен», тело автоматически сжимается, к глазам подступают слезы.
А если думаю: «Я уже столько всего преодолел, и это моя новая точка роста. Я справлюсь. Что мне сделать, чтобы стало лучше?», — то запускается совсем другая «программа». Поэтому важно выбирать мысли, дающие силы, и это постоянная работа. Изо дня в день я продолжаю этому учиться.
3. Делай все, что тебе нравится, и ищи новые увлечения
Мне снова стало хорошо и радостно, когда открыла для себя онлайн-образование и начала активно развиваться в этом направлении. И если поначалу целью была удаленная работа как возможный источник заработка, то впоследствии я стала все чаще задаваться вопросами:
«А что из этого всего моё? Чем я обожаю заниматься? Где мне наиболее интересно?», — и у меня снова будто что-то зажглось внутри. Копирайтинг, нейросети, телеграмм-боты… Я постоянно изучаю столько нового, проходя разные курсы и программы, и это так увлекает, что могу сидеть за ноутбуком часами!
А моя знакомая, почти ровесница, всерьез увлеклась парными танцами и целыми днями пропадает на занятиях. Так что каждому свое. Подробнее про то, какие сейчас есть возможности для саморазвития, пишу в этой статье: https://pulsedevelop.ru/vectordevelopment/samorazvitie-vozmozhnosti-sovremennosti.
В любом случае когда работа и семья занимают все твое время, собственные интересы часто отходят на второй план, а порой вообще перестают существовать.
Так что заняться тем, чего очень хотелось, но на что всегда не хватало времени, или начать воплощать какие-то нереализованные желания детства — это то, что будет доставлять вам истинное наслаждение.
